بدنسازی اگه بری بنظرم بایدادامه بدی اگه ولکنی بدن زنوبهم میریزه
بدنسازی اول تمام چربی ها آب میشه بعد عضله سازی شروع میشه
نه سینه لیفت میشه من میرم
برو trx
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.