بچه ها من ی ماه نیم رژیم گرفتم چار کیلو اینا هم کم کردم ولی الان ی هفته هس وزنم استپ کرده راهکارش چیه؟؟

عزیزم راه کارش یک روز غذای کامل بخور و ببین استپ وزنیت اوکی میشع

مامان لانیا پیش این آقایه که گفتم نرفتی اون می‌دونست که موقعی که مامانم استپ وزنی می‌کرد نمی‌دونم بهش می‌گفتن بهش می‌گفت یه کارایی می‌کرد دوباره شروع می‌کردم به کم کردن

یه شوک به بدنت بده مثلا یه روز هر چی خواستی بخور بعد فرداش دوباره رژیم بگیر درست میشه

اون اول اب بدنت کم میشه بخاطرهمین سریع کم میکنی زمانی که استپ میکنی بایدبه بدن شوک بدی یکی دوروزمعمولی بخوری بازرژیم وشروع کنی

درخواست میدی گلم

سه روز هیچی نخور بهش میگن رژیم سیب وقتی گرسنه ات شد سیب بخور یا هویج و دمنوش دارچین و زنجبیل بخور باز کم میکنی

چون هفته ای یک وعده باید وعده ی آزاد باشه،هرچی دوست داری بخوری ،اگه هفته ای یک وعده آزاد نداشته باشی ثابت میمونی

سلام دوستان با دارو گیاهی ما تضمینی به وزن ایده‌آل خود برسید اگه واقعا میخاید به اون چیزی که مایخاید برسید

سلام رژیم چی گرفتی

عزیزم به دادم برس من خییییلی چاق شدم افتضاح چجور رژیم گرفتی چیکار کردی چی خوردی چی نخوردی