اگه نمیخوای دارو مصرف کنی میتونی قهوه غلیظ شکلات تلخ و موز بخوری قبلش.حتی وقتی پریود هم باشی موز بخوری شدتش کمتر میشه.
البته من خودم از وقتی فهمیدم اینا عقب میندازه وشدتشو کم میکنه هفته آخر سیکلم هیچکدومو نمیخورم که روند طبیعی بدنم بهم نریزه
قرص ال دی
قبل پریود قرص ال دی بخور..از سه چهار شب قبلش شروع کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.