سلام بچه ها رژیم قند مصنوعی گرفتم بنظرتون تاثیر داره تو لاغری شکم ۳ ماه دیگه عروسی داریم راستی ورزش میتونم بکنم یا واسه شیردهی ضرر داره؟؟؟

خیلی خوبه عزیزم فقط در کنارش صبح ناشتا نصف قاشق دانه چیا با آبلیمو و گلاب تو یه لیوان آب ولرم بخور که بیشتر میشه اثرش
من خودم با حذف کامل قند مصنوعی و کم کردن برنج و نون تو ۷ماه ۱۵کیلو کم کردم

شکم دارم حالم بده

چرا ضرری میخواد داشته باشه

من شکم پهلو دارم سه تا سزارین کردم