سلام مامانا من میخوام واسه پسرم غذا شرو کنم اصلا نمیدونم چیکار کنم مواد غذایی چی براش بخرم و چی بهش بدم چی ندم
میشه یکم راهنمایی کنید که چیکار کنم

این کتاب وقتی که همین سوال پرسیدم من از مرکز بهداشت خود مرکز بهداشت بهم معرفی کرد پی دی آف هست از گوگل سرچ کنین دانلود کنین
نوشته هر ماه چه به بچه بدهید و آخرای. پی دی آف هم طرز تهیه همشون گفته

میتونی از فرنی وحریره بادوم شروع کنی پیتونی هم از پوره سبزیجات شروع کنی مثلا ییب زمینی کلم بروکلی یا هکیج ابپز،یا بخار پز لهش،کنی بدی بخوره خر کدوم هم میدی تت سه روز پشت سر هم بده که نست بسه ببینی حساسیت داره یانه بعدش که تا مدتی اینا رو دادی دیگه میتونی سوم شروع کنی هرچی رو که تست کردی بپری نیکس کنی بچه بخوره

بعدش می‌تونی سرلاک بخری سرلاک آماده سرلاک گندم و خرما سرلاک برنج اینا رو بدی بعدش حریر بادام بدی می‌تونی هم خودت درست کنی بعدش کم کم سوپ بده ‌تونی به فرنی‌هاش پوره میوه اضافه کنی مغزیجات اضافه کنی

اولش با فرنی شروع کن یه قاشق آرد برنج با نصف لیوان آب بذار بجوشه بعدش اگه شیر خودتو می‌خوری یکم از شیر خودت اضافه کن اگه شیر خشک می‌خوره از شیر خشک اضافه کن که یکم رقیق بشه

تایپینگام‌دهس