خونمون طبقه چهارمه ، هرروز دوبار میرم بالا پایین ایراد نداره؟
البته کاردارم ها ن همینطوری 😁
اسکات و حرکات ورزشی هم میگم هنوز زوده

وایی هفته های اولو چیکار میکردی

من دوستم مثل شما بود خیلی مجبور بود ۴ طبقه رو بره و بیاد
میگفت زایمانش خیلیییی راحت بوده
واقعا پله تاثیر داره

مال منم همین طبقه اس ولی روزی یکبار میرم یاهم میشه چندروزنمیرم .آروم آروم بروبیا

پله که بدتره😁
در عوض اگه طبیعی باشی راحت زایمان میکنی فقط خیللی مراقب باش

والا با این شکل که شما میری نیاز به اسکات و ورزش هم پیدا نمیکنی 😅