سلام روتین افزایش شیرم هر روز ساعت پنج دخترم بیدار میشه یه سینه خالی میکنه تا هفت بیدار تو همون لحظه ساعت شش صبحونه میخورم یکم شیر میخوره میخوابه تا ده من تو این سه ساعت چایی میخورم نیم ساعت بعد ویتامین دی یک ساعت بعد هندونه یا هر میوه ای تو این سه ساعت کارا خونه که بی صدا باشه انجام میدم جز ظرف شستن که تلویزیون هم روشن در حین فعالیت شربت چیزی باشه میخورم یه لیوان عرق کاسنی چون طبعمون گرمه بعدش یه چهار مغز درست کردم روزی یه قاشق با آب و نبات هم میزنم میخورم باز چایی بعدش ناهار که سعی میکنم نفاخی نباشه ناهار خوردم مولتی ویتامین عصری بستنی یک ساعت بعدش بیسکوییت یک ساعت بعد چایی بعد آبمیوه شام هم که سعی میکنم یه چی بخورم حتما توش سیبزمینی آبپز باشه خیلی روشیرم تاثیر داره گوشت و چایی هم همینطور فقط باید خورد واسه افزایش شیر و کم نشدن وزن خودت
شاید بد میذارید دهنش سینتون رو
میتونید مشاوره شیردهی بگیرید از مرکز بهداشت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.