بجها من شیرم کم نیست ولی بچم وزن نمیگیره چیکار کنم ؟

هرچی شیرتو با پروتیین قوی تر و چرب تر باشه وزنشم بهتر میشه

خواهرشوهر خواهرم دکتر گفته بودش کیک خامه ای بخور

حلیم.ابگوشت.کله پاچه.ابمیوه های طبیعی.آجیل خام

چیزای مقوی بخور شیرت چرب و مقوی باشه

چیزهای مقوی بخور
یسریا اینجور هستن
شیر زیاد دارن ولی مقوی نیست یسریا کم دارن ولی مقویه