بچه ها کمکم کنین بچم دوسالشه کلا ادم خیلی استرسی هستم..الانم تپش قلب و حالت تهوع دستو پام بی جون شدن از استرس دارم میمیرم احساس میکنم همش دارم فکروخیال میکنم غصم گرفت ازین ک باز شب بشه بدتر میشم😭😭😭😭😭

قرآن بخون مرتب ذکر الا بذکر الله تطمئن القلوب رو بگو تا خدا نخاد هیچ اتفاقی نمیوفته به خودش توکل کن
اگه میبینی اوضاعت خرابه برو دکتر برات دارو بده آروم بشی یه قرصای هست واسه تپش قلبه اونا رو باید بخوری

عزیزم همه همین حالات رو داریم و تجربه کردیم این تو ذهنته که فک میکنی قلبت داروایمیسته و فلان اروم باش اینا همش فکره به این فکرا توجه نکن وخودتو الکی استرس نده مگه با استرس درس میشه مگه الان تو استرس بگیری دیگه مشکلات ترسات میگن عه این گناه داره استرس داره مابریم نه اتفاقا بدتر بدتر میشه به خدا توکل کن به فکرای منفی اصلن فک نکن حواستو پرت کن تا اومون سراغت وقتی شوهرت خوابه بچت خواب چراتو از استرس نخوابی فقط داری درحق خودت ظلم بزرگی میکنی وعذاب میدی خودتو

حتما برو روانپزشک خودتوبا چیزای دیگه سرگرم نکن ک درست نمیشه