بچها من خیلی استرس دارم. نگرانم بچه تو شکمم طوریش نشه. صداهارو میشنوم یهو بدنم یخ میشه زیر دلم و پاهام درد میکنه..چکار کنم . کسی اینجوری شده؟

مشهد که آرومه صدایی نمیاد عصر دوتا جا زدن که خداروشکر تلفاتی نداشت بعد اونم هیچ صدایی نیومد

من همین الان موشک زدن ..پریدم از خاب زیر دلم سفت شد ...۳شبه همینم ...دکترم گفت اخبار دنبال نکن ...فقط موقع صدا در گوش بگیر تنفس ۴ثانیه ای ۵ بار پشت سرهم انحام بده ..دستت بزار رو شکمت آروم ماساژ بده سوره والعصر بخون ..ی خرما بخور و ب چپ بخاب .....حتی هر جی گفتم بهم دارو بده استرس کم بشه نداد ..گفت کنترل کن

منم نگرانم ولی توکل بخدا ،من با کوچک ترین صداها استرس میگیرم

خدا خودش بخیر بگذرونه خوابم نمیبره از ترس😮‍💨🤧

مایعات زیاد استفاده کنید تا استرستون زودتر از بدن بیرون بره

من ک از سرشب فشارم افتاده انگار خونمون نزدیک فرودگاه بود خیلی بد صدا داد هنوزم خابم نمیبره از استرس

منطقه چراغچی

منم بیدارم از صداااا😭😭😭😭😭

منم خیلی استرس دارم خواب ندارم میترسم 🥺

کجای ایرانی؟؟

نفس عمیق بکش و فکر رو خیال رو از خودت دور کن
اسپری گلاب به بالشتت بزن
و خداتو فراموش نکن تا قلب آروم بشه