خانماواسه ورزشهای زایمان طبیعی بایدازکجاورزشهاروبگیریم چیکارکنم ب کی بگم؟

ماه اخر ک رسیدی ی جا رو دستی دستت بگیر دوزانو رو زمین جارو کن

سایت دکتر زهرا عباسی رو ببین

عزیزم اگر شرایطشو داری و دکترت اجازه میده یوگا بارداریو شروع کن واقعا عالیه ☺️

مرسی خانمای گل❤️

بعضی بیمارستان ها هم برگزار میکند

بهداشت داره کلاسارو،ماما ها هم دارن کلاس ورزشارو

میتونی به بهداشت محل تون اطلاع بدی اونا کلاس بارداری برگزار میکند
از هفته ۲۱ میتونی شرکت کنی

از بهداشت