خانوما میخوام بذای اولین بار بلغور گندم بریزم تو سوپ
باید چیکار کنم همینطثر بریزم یا خیس بدم بجوشونم چیکار کنم ؟؟

خیسش کن ولی نجوشون بذار داخل سوپ بپزه ویتامینش نره و لعابش تو سوپ بمونه🥰

من که از خیلی وقت پیش گندم روبهش معرفی کردم باهاش حلیم پختم،یعنی اشتباه کردم زود بهش دادم🥲🥲؟؟

بشور بزار چند ساعتی خیس بخوره

بشور قشنگ آب بریز بادستت بساب به هم ۲،۳بار تاآبش شفاف بشه بعدبرریز توغذاش