من شیرم قوت نداره
چی کار کنم؟

چیشد ک اینو متوجه شدی

از کجا میدونی؟

حلیم ، ابگوشتی ، پلو گردن ، شیر ، شیرکاکائو اینارو امتحان کن چون من امتحان کردم خوبه

پروتئین و کاچی زیاد مصرف کن اگر نشد باید شیرکمکی بدی

شیر بادوم بخور
کاچی با روغن محلی زیاد بخور
آبگوشت بخور
عصاره گوشت بخور
مغزیجات بخور