چه کنم شکمم مث قبل بارداری تخت بشه؟شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم ورزشم تو خونه چه ورزشایی میشه کرد برا آب کردن شکم
۶ماه گذشت لامصب چرا نمیره سرجاش🥴🤣

ببین الان اصلا وقت رژیم نیس
اصلشو بخای اگ ادمی باشی ک خیلی دنبال بچه باشی ی سالش بشه سرویست میکنه لاغر میشی وقتی راه بیوفته
ولی صبر کن ب غذا بیوفته اون وقت فستینگ‌میتونی بکنی
فعلا برا لاغری عجله نکن

ببین شکم تا ۷ ماهگی باهات بعدش اگه پرخوری نکرده باشی یه هو میره تو
دکترم بمن گفت من باور نکردم خیلی هم حواسم به خوردنم بود ولی شکمم جلو بود با اینکه کلی وزن کم کرده بودم ولی شکم سر جاش بود
ولی ۷ ماه که رد کردم اثری از شکم نموند
ولی بازم میگم رژیم درست باید داشته باشی

پریود میشی ؟

رژیم بگیر دیگه اراده کن…منم تو ی رژیم سهتیم اذیت میشم و عصبی ولی چاره ای نیس