مامانا برا اولین یار میخام اوتمیل درست کنم برا نلین
چجوری درست کنم؟لطفا بگین
با موز

جو دوسر بزار بپزه وقتی پخت شیر پاستوریزه اضافه کن بزار چندتا جوش بخوره بعد موز له شده رو بهش اضافه کن
این اوتمیل موزه دیگ نمیدونم سیب و این چیزارو چرا گفتن بریزی
میتونی مغز پسته و بادام اسیاب شده هم بهش بزنی با شیره انگور... 😅

جودوسر پرک قوری رو با ای بزار بپزه. وقتی پخت موز له کن بهش اضافه کن

رو قاشق پر جو دو سر یه قاشق چای خوری پنج شیره یکم پودر سنجد نصف لیوان شیر پاساتوریزه نصف موز نصف سیب بزار بپزه پنج دقیقه دیگه بده بخوره

جو دو سر پرک بزار بپزه نرم ک شد میتونی بهش شیر خشک یا شیر مادر بزنی
میوه هم بخارپز کن بهش بزن

دوقاشق جو دوسرپرک با کمی اب و موز و سیب بپز ۲۰دقیقه