مامانایی که سزارین کردین شماها شکمتون بعد زایمان رفته تو یانه؟ من کلا تو بارداریم که شکمم کوچیک بوددتقریبا بعد زایمانمم خیلی جمع شد ولی الان بزرگ شده ☹️من اصلا نمیتونستمم شکم بند ببندم بعد زایمانم چون وحشتناک بخیه هام درد میکرد فشار میومد کلا. میشه الان ورزش رو شروع کنم..؟ خیلی ناراحتم😔

نه هنوز هست😢

مال من جوریه ک انگار هنوز حامله م😐

من شکم بند بستم خیلی جمع شده

اره من کلا جمع شد شکمم برگشتم ب قبل بارداری البته خودم ریزه میزم شکمم زیاد بزرگ نشد بچم ریز بود

آره تا پریود بشی کم کم خوب میشه

من الان بچم ۱۱ماهش و از ۹ ماه بعد از زایمان بدنسازی شروع کردم خیلی شکمم جمع شده

منم شکممو نمیبستم ولی جمع شد

تا 6 ماهگی بچه دیگه جمع میشه اگه قبل از زایمان شکم نداشتی

من ازقبل بارداریم یکم داشتم بعدبارداریم یکم بیشترازقبله

بالاخره یکم زیرشکم میمونه چون این پوست کش اومده بعضیا ژنتیک پوستشون خیلی منعطفه صاف صاف میشه ولی اکثرا مخصوصا سزارینی ها یه زیرشکما دارن

من میبستم ولی جمع نشد🥲