خانما طبق تجربتون
چه چیزی بخورم
که شیر داشته باشم
تورو خدا کمکم کنید

میزان شیر بستگی به بدن مادر داره اما یه سری جیزا ممکنه کیفیت شیر رو بهتر کنه مثلا عدس ...جو ...و رازیانه....شیر و آبگوشت میگن خوبه کله پاچه.... ماشعیر طالبی آب ۶ویج میگن زیاد میکنه پودر لیدی میل. و گالاکتومد...و البته اینکه هرچه دفعات شیر دهی بیشتر بشه و بچه بیشتر سینه رو میک بزنه شیر بیشتر میشه
...من تمام اینارو یادمه امتحان کردم ولی ذاتا شیرم کم بود برا هر دوتا بچه

حریره با بادوم و گردو و زیره و رازیانه و کره یا روغن محلی درست کن عسلم بهش اضافه کن شیرتو زیاد میکنه
انجیرم خوبه

من ک هرچی خوردم فایده نداشت 🤣🤣 تا دکتر بهم پودر داده بود فقط یکبار اول خوب بود بعد هچی . ولی خوب پسرمو دوسال شیر دادم با همین اوضاع کم بود 😁 پسرم شیرخشک هم نمی‌توانست بخوره همه رو بالا میورد

خرما وکنجد

کنجد خوبه برای افزایش شیر... اگه بچت دختره رازیانه بخور...اب هویج..ماکارونی...دلستر و اینا شیرروزیادمیکنه اما زیادشدن شیرمهم نیست مهم رزق داشتنشه که بچه سیربشه

لیدی میل خیلی خوبه
اب کله پاچه عالیه
حریره بادوم حیلی خوبه
اکر دختره بچت رازیانه بخور
کلا مایعات زیاد
گوشت و کباب‌اینا عالیه

من همه اینهایی ک دوستان گفتن امتحان کردم خوب بود اما دیشب اتفاقی ترنجبین خوردم باورم نمیشد شیرم سرازیر شد خالا دوباره میخوام بخورم ببینم همونطور میشه

قرص شیرافزا.دلستر ودمنوش رازیانه اینا شیرمنو زیاد میکرد طوری که شیرنمیدادم شیرم میریخت لباسم خیس میشد

شیرافزا بخور گ پودره

من خودم کنجد زیاد بهم می‌ساخت ودم کرده ی رازیانه

اب هویج. کله پاچه.

دلستر

سوپ جو .شیرمحلی .هندوانه خربزه

چایی نبات فقط

کره لای برنج چای کمرنگ