وای دخترا
اگر اضافه وزن بارداری‌تون خیلی بوده و تپولو شدین حتما شیر خودتونو به بچهاتون بدین اگر هم ندارین ‌شیر خشکی کردین روزی حداقل دو سه ساعت رو بدین از سینتون بخوره
واسه کم کردن وزن معجزه میبینین
من تو این یک هفته از۸۸شدم۸۱فقط چون شیر میدم😆😕🥳کلی آب شدم

خب اینی که میگی به نظرم بیشتر به خاطر زایمان هست نه شیر دادن. وزن بچع و کیسه اب و جفت و اب میان بافتی بدنت کم شده تو یک هفته.

منم بعد زایمان 15کیلو کم کردم خداروشکر

شیر دادنت رو قطع کنی یا شیرت قطع بشه سریع اضافه میکنی عزیزم مخصوصا اگه ویتامین میخوری منم هفته ی اول ده کیلو کم کردم حتی از قبل بارداریم کمتر شد وزنم بعدش نمه نمه چاق میشی

وای منم ۱۸ کیلو چاق شدم خداکنه فقط این وزن برگرده به قبل 🥺

تازه زایمان کردی خون از دست دادی داری شیرم میدی یهو افت کردی از این به بعد استپ میکنی
بدن من به سختی لاغر میشه ده کیلو کم کردم تو ۲۰ روز بعدش استپ شد

من ۷ روزگی پسرم از ۷۶ رسیدم به ۵۹ کیلو الانم که یه ماه شده نمیدونم چند شدم فکر کنم ۵۵ شده باشم😁

ع خوبه پس منکه تا الان ۱۵کیلو زیاد کردم
می ترسیدم که بعد زایمان به حالت عادی برنگردم خدا کنه منم همینجوری پیش برم بعد زایمان