۲ پاسخ

من هیچوقت سیر نمیشم. وعده‌های کوچیک اما تعداد بیشتر بخور نیاز نیست معدتو پر و سیر کنی

منم خیلی وقتا بعد از غذا خوردن باز احساس گرسنگی میکردم. آب می‌خوردم.یا یه دونه انجیر و خرما میخوردم با عذاب وجدان. ترس از دیابت هم داشتم .

البته هفته شما بیشتر بود ولی الان یه کم کنترل شده

سوال های مرتبط