وای باورم نمیشه بالاخره کمر ۶۰کیلو شکست خیلی شوکه شدم با اینکه این هفته اصلا رعایت نکردم درست باز هم یک کیلو کم کردم 💃💃خیلی خوشحالم

چه عالی ایشالا منم این عددو ببینم

چه عالی مبارکا باشه منم یکماهه اسلیو کردم ودرحال کاهش وزنم.حسی تودنیا قشنگترازکاهش وزن نیست حقیقتا

اخی چه کیف میده این عددا
من رزیم نیستم باشگاه هم خ وقته نمیرم
فقط خودمو وزن میکنم از محدوده خارج نشم
با اینکه همش بقیه بهم میگن خ لاغر شدی صورت گرد بهت میومد و ...ولی مهم تیس واسم
قدم ۱۷۰
وزن ۶۵
ماه رمضون ۶۳ شدم😀ولی خیلی لاغر شدم دو کیلو اضافه کردم باز الان دوس دارم
البته استعداد چاقی فرااااااوان هم دارما
وزنی هم که کم کردم خیلی نبوده از ۱۸ ماهگی پسرم ۷۰ بودم دو سالگیش شدم ۶۵
ولی خب وقتی زایمان کرده بودم خ تپلی یودم پسرم که دو ماهش بود هم اون جاق بود هم من😀۷۵ بودم اون زمان

عاااالیه خداکنه من این عدد و ببینم

هرچی کم می‌کنی بده به من دوس دارم چاق بشم😂

میشه بگی چجوری.راهنماییم کن

قدت ۱۶۳ زیاد لاغر نکن همون ۵۸ اینا خوبه

افرین بهت.
از چن کیلو شروع کردی؟
قدامون تقریبا یکیه منم ۱۶۵ام.
وزنم ۶۴.
موقعی که ۵۹کیلو بودم خیلی ایده آلم بود.

افرین به این اراده 😍😍😍👏👏👏👏

قدتون چقدره؟؟

وزن هدف چنده؟
میگن بعد استپ وزنی یهو کاهش وزن زیاد میشه

مبارکههههه عزیزممم