خانمااا خواهشن اونایی ک تجربه داره جواب بده... ممنون میشم


از اول انتقال تا این سه روز خیلی مهمه چی بخورم صبحانه ناهار شام؟

سلام گُل 😍گروه زدم
توی تلگرام برای مامانای در حال اقدام و باردار 🤰
یه جمع صمیمی و گرم ♥️
خوشحال میشم ملحق بشین تا از تجربیات هم استفاده کنیم درد و دل کنیم چله برداریم برای اجابت حاجتمون

آیدی تلگرامم پیام بدین عضو تون کنم

@bahar1373v

میگن پروتئین و حبوبات خوبه .صبح انتقال کله پاچه یا حلیم خورده بشه . سه روز اول هم استراحت و زیر پا بالش بزارید ... نشاسته تو اب حل کنید بخورید
البته بازم باید خدا بخواد من ک خیلی رعایت کردم و نخواست برام ...

انشاالله مثبت میشی🥰

عزیزم من میوه بیشتر موز خوردم اگه باعث یبوستت نمیشه چهار مغز و مویز خوردم وغذام همه چی خوردم تو سه روز اول بیشتر مرغ ،آبگوشت، سوپ،تخم مرغم زیاد خوردم بار اولم بود انتقال دادم

اره ولی نه. اینکه برنامه داشته باشی به خودت سخت بگیری چیزای پروتئین دار و ویتامین دار بخور و فقط استرس نداشته باشه همین توکلت به خدا باشه انشالله که میشه