مامانا چ جوری نفخ نخود رو بگیرم
میخام دیزی درست کنم

بعد اینکه غذا خوردی عرق نمیدونم چی میگن بخوری خیلی خوبه 😂اسمش یادم نی
ولی هرچی خوردی نفاخ بود اون عرق رو بخور اوکی میشه

حبوبات رو قشنگ بزار خیس بخوره

اوف وامونده هیچ جور نمیشه نفخ و گرفت من واسه زیادشدن شیرنخود آب خوردم دوروز پشت هم امروز اصبح بچم بیقراره

شب قبلش ابجوش بریز توش بزار خیس شه

دو روز بزار تو آب هر ۳ ساعت آبشو عوض کن

حبوبات قبل مصرف باید ۲۴ساعت خیس بخوره

خیار میگن خوب میگیره