دوستان من دوروز اومدم شهرستان ازوقتی اومدن حرکتای پسرم خیلی کم شده خیلی نگرانشم فردا برمیگردم،چیکارکنم تکون بخوره چیزای شیرین خیلی خوردم 😭

چرا نمیشنیی خونه‌تو این چند‌ماهم‌بگذره دختررررر😡😡😡😡😡😡

چیز شیرین زیادیش خوب نیس میخوای حرکت کنه بهترین چیز یه دونه رانی با کاکاو بخور عالیه سریع محکم حرکت میکنه

خوب اشکال نداره منم ۳۱ هفته هستم یه روز تکون زیاد یه روز تکون کم فقط ۳ تا ۱۰ حرکت انجام بده کافیه فقط با شیرینی امتحان نکن با ترشی امتحان کن باز نشد با آب خنک سرد شیرین امتحان کن باز نشد با دوغ خنک امتحان کن و اول باید مثانه خالی کنی بعد از مصرف هر کدوم از این نوشیدنی ها یا شیرینی یا ترشی یک ربع راه بری بعد به پهلو چپ دراز بکش ۵ نفس عمیق بعد دست بزار رو شکم ۳ تا ۱۰ حرکت از ۲۰دقیقه یا ۲ ساعت انجام داد حتی نبض حباب یا ضربه کافیه

بعد هر وقت غذا تکون میخوره برات یا نه

شاید خسته شده خوابیده پیش میاد گاهی اوقات