چهار روز که زایمان کردم
دریغ از یه قطره اغوز یا شیر
چیکار کنم اخه ؟
توروخدا اگه کسی تجربه داره بگه

پودر گالاکتومید خیلی خوبه از قطره شیرافزا هم بهتر اثر میکنه روزی دوبار بخور هر بار دو پیمانه تو لیوان بریز یا با شربت یا آب یا شیر بخور

حموم رفتن خیلی تاثیر گذاره زیر دوش اب داغ و گرم سینه هاتو ماساژ بده یه ربع

من مایعات زیاد میخوردم

فقط شیرافزار

بیسکویت ساقه طلایی بخور خیلی شیر ادمو زیاد میکنه

خرما ارده بخور

کمپرس گرم، قطره شیر افزا، پودر گالاکتومید، قرص لاکتاول، و سینه ت رو بده بچه بمکه
برای اینکه زخم نشی یا اگه بچه چون شیر نمیاد خیلی سینه نمیگیره هم با شیر دوش سینه ت رو تحریک کن
من خودم مجبور شدم نزدیک به ۲۰ روز فیدینگ تیوب استفاده کنم که هم بچه م سینه بمکه هم شیر بخوره

شیر افزا بگیر بخور
ماساژ سینه با اب ولرم
دلستر جو بخور
سوپ جو و معایعات زیاد