مامانا موقع خواب ک میخواین پهلو ب پهلو بشین بلند میشن بعد میچرخید یا آروم ب صورت خوابیده میچرخید پهلو سمت دیگه ؟

میچرخم. از چندتا دکتر شنیدم نیاز نیست بلند بشی

آروم به سمت دیگه میچرخم عزیزم
سخته بلند شدن و باز نشستن

هردو ترکیبی

اول ب کمر آروم میچرخم ی دیقه تو اون حالت می مونم بعد ب پهلو دگ میچرخم بارداری اولمم همینطور بودم

اروم میچرخم راحتتره

من که بلند میشم🤦🏻‍♀️

هردوش😂بستگی داره حوصله داشته باشم یا نه