سلام خانوما ببخشید من قبلا صبحانه نمیخوردم الان صبحا خیلی گشنم نیشه مجبورم بخورم
بنظرتون روی وزنم خیلی تاثیر میزاره؟

همیشه مهم ترین وعده صبحونهست .اگه به فکر وزن هستی شامتو سبک باید بخوری . منم قبل از بارداری اهل صبحونه نبودم ولی الان خیلی گشنم میشه ضعف میکنم

نگران نباش باید بخوری که از پا نیوفتی وزنتم کم کم میره بالا من تا قبل ۱۲هفته خییییلی میخوردم اصلا نمیتونستم خودمو کنترل کنم ولی بعد ۱۳هفته غذام کم تر شد اما الان دوباره زیاد میخورم یه چیز طبیعیه فقط قند و فشارتو کنترل کن

عزیزم الان که وزن بگیری یا نکیری مهم نیسن

صبحانه چاق نمیکنه

بله خیلی موثره