سلام خوبید
خانوما من چرا آنقدر حالم خرابه
هم استرس دارم هم دلم گریه میخواد هم از بعضی آدما بدم میاد حال روحیم خیلی خیلی خرابه نمی‌دونیم چیکار کنم هرچقدر به خودمم قوت میدم بازکم میارم

اگه میخای بهتر بشی و بدتر نشی حتما هر روز ویتامین دی و مولتی ویتامین و قرص اهنتو بخور، خیلی تاثیر داره

منم همینم خیلی حالم بده نمیزارم ثانیه ای تنها بمونم وگرنه دق میکنم

والا منم همینم همش گریه ام میگیره کلافم

سلام
اول اینکه به خودت حق بده این مدت که گذروندی روزای سختی بود.
سعی کن با یکی صحبت کنی که آرومت کنه
حتما به خورد و خوراکت برس. ویتامین ها غذاهای مقوی بخور
اگه دیدی خیلی ادامه داره با یه مشاور مطمئن صحبت کن. ولی خب اوایلش طبیعیه همچین حس هایی

تا چهل روز گرمی بخوری خوب میشه ب مرور ...افسردگی از سردیه میگن

عزیزم 🥲
اینا علامت افسردگی بعد زایمانه بهتره روزی یکساعت پیاده روی کنی نه تند و اذیت کننده آروم و قدم زنان

افسردگی زایمان