سلام طاق باز خوابیدن برای هفته ی من بده؟

من طاق بار که میخوابم نی نی تند تند حرکت می‌کنه رو پهلو که میشم آروم میشه

من شنیدم ک بد ازهفته 18
ولی من این پهلو واون پهلو میشم خیلی کمردردمیگیرم مجبور میشم طاق باز میخابم

در حد ۱۰ دقیقه در روز مشکلی نداره

درحدچنددقیقه که اشکال نداره منم درحدچنددقیقه پخلودردم بهتربشه طاق بازمیخابم

باید موقع پهلو به پهلو شدن نشست؟

بله از هفته ۲۰ بده

کلا خوب نیست، یه بار امتحان کنی بعدش میبینی کمرت خشک شده و فجیح درد میکنه.

اره عزیزم