سلام خانما من بعدزایمان حالا سزارین بوده یبوست بودم الانم همینجورمیشم معذرت میخام موقع دفع خیلی اذیت میشم بعدش باز نمیتونم بیام قشنگ بشینم .کسی بوده مث من ؟چکارکردین خوب شدین ؟نگران شدم اینجور نبودم حتی با وجود یبوستای بدترم 🥲🥲

آخرش بواسیر گرفتم

منم اینطور شدم هیچی خوب نکرد خود ب خود خوب شدم تو ۵۵ روزگی.بخاطر دستکاری رودس

شب ۴ ۵ تا انجیر رو بزار خیس بخوره صبح ناشتا بخور یکم بعدش آلو سیاه بخور در طی روز با غذات سعی کن سبزی زیاد بخوری

واای منم دقیقا همینجوریم زایمانم طبیعی بوده فک میکردم چون زایمانم طبیعی بوده اینجوری شدم
خیلی اذیت میشم وقتی میرم سرویس اشکم درمیاد شیاف گلیسیرین گرفتم با شربت لاکسی ژل

صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم مایل به داغ بخور در طی روز هم آب زیاد بخور

یه چیزی بخور که شکمت نرم شه گلاب به روتون اگه مدفوعت آبکی باشه فشار نمیاد به مقعدت کمتر اذیت میشی
شیاف دیکلوفناک هم بردار

هیچی
باید تا جای که میتونی غذاهای ملین و سبک بخوری
من تا مدتها لاکسی ژل میخوردم
الان هم نمیدونم بهتر شدم یا چون ناشتاشیر قهوه میخورم بهترم