خانوما من ویتامین D3خیلی پایین بود اخرین بازی که ازمایش دادم تقریبا که ۶ ۷ ماه پیش ازمایش دادم
دکترم برام ویتامین D3 ۱۰۰۰ نوشت روزی یدونه میخوردم الان ی مدتیه ول کردم نمیخورم
چند وقته استخون درد دارم دیشب تا صبح نتونستم بخوابم استخون پام تیر میکشید امشب دستم درد میکنه ممکنه بخاطر کمبود ویتامین D3باشه؟
تو ظرف قرصام نگاه کردم یه بسته D3۵۰۰۰ دارم هفته یدونه بخورم؟🥲

آره از همینه من هم ویتامین دی بدنم زیر ۱۰ هست مرتب استخون درد شدید میگیرم انگار بامته از داخل استخونام خالی میکنن

اره از دی هس

پیشنهاد میکمم روزی بخور

وای منم نمیخورم ماهی یدونه میخورم ولی روزی مبخورم خوب بود کمتر احساس درد میکردم

آره احتمال زیاد همونه
همسر منم نخوره پا درد میگیره