سلام خانما شما بعد اقدام چه قدر میخوابین
یا پاهاتونا میدین بالا؟

یک ربع من به پشت دراز میکشم

۱۰دقیقه دراز میکشم

۵یا ۱۰ دقیقه

من معمولا ده دقیقه پاهامو میدم بالا

والا من این ماه شب اقدام میکردم همون جا می‌خوابیدم تا صبح
می ترسیدم بلند شم بریزه میگفتم بذار راحت بره جا بگیره

ربطی ب اون فک نکنم داشته باشه😐😅