راه حل دارین برا پایین آوردن قند خون

بامیه نپخته قند رو میاره پایین

منم پارسال ۱۱۳ رفت دیگ شیرینی یه مدت کم کردم دیگ اومد پایین ۹۱

ماکارانی نخور
سیب زمینی کم بخور
شیرینی جات اصلا نخور
برنج هفته یبار دو هفته یک بار بخور
سبزیجات زیاد بخور

مواد غذایی رعایت کن حتما حتما برو پیش دکتر غدد

مراعات کن همسرم من قندش بیشتر بود کم شد .ولی همیشه باید رعایت کنی.کلا شیرینی مصنوعی رو بزار کنار میوه سعی کن بیشتر خیار یا سیب بخور .نون اگه میتونی سنگک یا سبوس بخور .برنجتو مثلا ۷ یا ۸تا قاشق بخور .کنار غذا سالاد بخور ..

با رعایت غذایی میاد پایین چنده قند خونت

مامانم میگه عناب قندو پایین میاره

باید دارو بخوری