سلام روزتون بخیر
من دوماه پیش رفتم سونو بهم گفت تنبلی داری چندساله منتظرم و باردار نشدم الان روز سوم پریودی هستم بهم بگین چیکارکنم ک این ماه نتیجه بگیرم..میخوام یکم ورزش کنم اشکال داره تو پریودی شروع کنم؟؟

بارداری#زایمان#فرزند

فقط ورزش و حذف فست فود و خوراکی و کاهش وزن عجیب تاثیر داره
خودم امتحان کردم با همین روش دوتا بچه دارم

ژل رویال بخور صبحا ناشتا تو پریودی شبام پنبه آغشته کن ب روغن سیاهدانه بزار داخل نافت تا صبح من همون ماه باردار شدم

فقط پیاده روی کن
کلومیفن متفورمین و دوفاستون هم عالیه

دکتر باید بهت قرص میداد ک از روز سوم پریودیت بخوری در کنارش هم باید پیاده روی تند انجام بدی وزن کم کنی و سیاه دانه اسیاب سده همرا با عسل با ژل رویال باهم ترکیب کن هروز صبح قبل ناشتا بخور من اینکار هارو انجام دادم نتیجه گرفتم هرچقد سرخ کردنیو فست بود بزاری کنار بهتره روغن و قند رو حذف کن

نه اشکالی نداره .
پیاده روی داشته باش ورزش زیاد بکن.
لبنیات حذف کن شکلات و شیرینی جات حذف کن
قند حذف کن ، جایگزینش آجیل خام بخور خرما بخور شیره انگور . عسل . توت خشک بخور .
چیپس و پفک و اینچیزاهم نخور

معمولا تنبلی تخمدان از سردی بدن هست ، بهتره سردی کمتر مصرف گنی، بعد از ظهر بع بعد میوه نخور و به جای سالاد ، سبزی و زیتون مصرف کن تا بدنت گرم تر بشه ، درمان پزشکت رو هم ادامه بده، روز تخمک گزاریت و یه روز قبل و بعدش رابطه داشته باش