سلام مامانا من همش ترس دارم ترس از دست دادن
شبا که دخترم میخوابه همش بهش نگاه میکنم میگم اگه تو یه لحظه نباشی من میمیرم خیلی اذیت میشم همش فکرای منفی میاد سراغم چیکار کنم کسی هست مثل من باشه؟🥺🥲

عزیزم کار مغز اینه که مدام فکر بسازه
فکرهای مختلف
مثل رودی که جاریه جلوی ما و روی رود برگ و چوب و سنگ همه چی همراه آب داره رد میشه

فکر ها دقیقا مثل همین آشغال ها هستن
این ما هستیم که تصمیم میگیریم یکی از اونها رو برداریم بهش نگاه کنیم دقت کنیم پرو بال بدیم به اون فکر
شما اصلا نه افسردگی داری نه مشکل دیگه
اینکه بتونیم با افکارمون کنار بیایم فقط نیاز به هوشیاری داره
اینکه متوجه باشیم این ها فقط فکر هستن
نه حقیقت
نه آینده
تماشا کن ولی بذار رد بشن و عبور کنن

این فکرا منو داغون کرده اینقدر گریه میکنم میگم اگه تو نباشی من چیکار کنم از بس ترس از دست دادنشو دارم که مدام فقط به خدا التماس میکنم ازم نگیره ته ش

وای من از تو بدترم دیوونه شدم

مثل من دارم دیوانه میشم از استرس و اظطراب 😔

افسرده شدی باید بری دکتر یمدت دارو بخوری مثلا دو ماه تحت نظر باشی

وای خدا که شوهرم سر این داستان ديگه میگه بچه دیوونه کردی طلاقت میدم