۱ پاسخ

از ساعت ۱۲ ک شروع کردی بخورد میتونی هرتایمی ک گرسنت شد بخوری ولی غذای ک میخوری کم باشه بیشتر سالاد باشه ک بشقابت پرباشه چشات سیر بشه تا ساعت ۸ شب میتونی هرچیزی بخوری ولی بعداز ۸ نباید چیزی بخوری تا روز بعدش من اونجوری رژیم فستینگ گرفتم جوابم داد عالی ها

سوال های مرتبط