مامانا مگه نمیگن کلسیم مانع جذب آهن میشن پس چرا روی بعضی شیر ها نوشته حاوی آهن؟ 🤔
مثل شیرکاله

دو نوع اهن «هم »و «غیرهم » داریم کلسیم مثل شیر و دوغ از جذب آهن هم نمیتونن جلوگیری کنن اهن هم هم همون اهن موجود مثلا تو گوشته. پس براحتی میشه شیر و دوغ و ماست با گوشت فرمز خورد چون اهن هم جذب سریع و بالا داره.
در مورد اهنی که به شیرپاکتی اضافه میشه از نوع غیر هم هست همون اهنی که تو منابع گیاهیم هست مثلا اسفناج. ذاتا این نوع اهن جذب کمی داره پس اون یذره اهنی که به شیر پاکتی اضافه کیشه عکلا کاربردی میست و صرفا جنبه تبلیغی داره.
در مورد شیر خشک پروتیین شیر خشک از نوع وی هست که باعث میشه جذب اهن چندان مختل نشه اما به هرصورت مباید رو اهن شیرخشک هم حساب کرد و بچه حتما باید قطره اهن دریافت کنه

به نوع آهن بستگی داره

واقعا چرا؟!!!!

واسه منم سواله رو شیر خشک بچه ها هم نوشته حاوی آهن