خانوما شما چقدر در روز آب میخورید ؟
خیلی سعی میکنم حداقل ۸ لیوان اب رو بخورم ولی باز فراموش میکنم
بنظرتون چه ایده ای دارید برای فراموش نشدن آب خوردن
چون احساس میکنم از وقتی شیر میدم بیشتر بدنم نباز به آب داره و من رسیدگی نمیکنم به خودم 😬😅

من هرروز یه پارچ آب میکنم خودمو ملزم میکنم تا شب همش رو بخورم حتی بیشتراز هشتا هم میشه

من کلا عادت دادم خودم را هر وقت برم تو آشپزخونه یه مقدار آب از آب سرد کن بردارم بخورم لیوان را پر نمیکنم معمولا چون کم کم میخورم راحت میتونم بخورم

من روزی ا لیوانم به زور میخورم نمیتونم اب بخورم زیاد از بچگی هم اینجوربودم اما تا دلت بخواد چایی میخورم

برنامه ش نصب کن خودش بهت یادآوری می‌کنه تازه بر حسب سن و وزن میگه چقدر بدنت به آب نیاز داره

۸تا لیوان ابتو بریز تو فلاسکت. بزار یجایی که جلو چشمت باشه مثلا میز ناهارخوری. تا شب ی ذره ی ذرع بخور

بیشتر از پونزده تا😑
همیشه هم تشنمه😁

شاید ۱۰ لیوان یا بیشتر بخورم😅

منکه با بی آبی بدنم داغون شدم آب میخورم ولی انگاری کم میخورم😣🫠

من فک کنم ۱۰ ۱۲ تا رو میخورم همشم تشنمه

نمیدونم کی اب خوردم یا م رفته ساید باورت نشه😂🥴
پریروز بود انگار

من هیچی

نمیدونم چند لیوان فقط میدونم خیلی میخورم

من اگه چایی رو آب حساب کنی در طول روز ۸ تا میخورم