طبق تجربه خودم این متنو می‌نویسم ک کمکی بشه برای مادرایی ک حتی برای درست کردن فرنی و آرد برنج سوال میکنن و اطلاعات کمی دارن😊😍

کمکی اصولاً برای شناخت کودک شما هستش الویت تا یک سالگی با شیر هست✅
دوم اینکه یک ماه اول فقط یک وعده بدین بعد از اون دو وعده
تو ۸-۹ ماهگی سه وعده کنید
یکسال ک‌شد سه وعده غذا +دو وعده میان وعده✅
سوم سعی کنید متنوع غذا بدین ب کوچولوتون. فرنی بدون مواد افزودنی درست کنید با شیرین کننده طبیعی سعی کنید غذا بدین
مثلا : فرنی با سیب بخار پز🍏 فرنی با موز 🍌 فرنی با خرما و کمی مغزیجات🌰فرنی با آواکادو بخارپز🥑 فرنی با هویچ🥕فرنی سیب و موز🍌🍏 فرنی بروکلی🥦 حالا سویق و پوره مغزیجات و کمی دارچین شیره روغن زیتون یا یا کمی کره ب هر وعده ازاینا ک میدونید مناسبه اضافه کنید مثلا موز و خرما مغزیجات برای کودک سنگین میشه و دادنش اشتباهه ..خلاصه ک منطقی مواد قاطی کنید حتی هویچ و سیب بخارپز هم خوبه طمعش😋من امروز دادم ب کوچولوم😌🥰
اتمیل بدین
سیب زمینی آپز
پودینگ
سوپ اونم موادش رو می‌نویسم خودتون صحیح قاطی کنید و بدین
برنج نیم دانه🍚 کدو سبز🥒هویچ🥕سیب زمینی 🥔جودوسر پرک 🌾
عصاره قلم🫗گوشت بره🥩سینه مرغ🍗نخود فرهنگی🫛
این رو هم رو اصولی موادو قاطی کنید حبوبات بهتره ۹-۱۰ ماهگی اضافه بشه
زرده تخم بلدرچین صبحونه بدین مقویه
فلا این ها تا ۸ ماهگی خوبه بعد کم کم چیزای دیگه اضافه کنید مثل پنکیک و...

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط