مامانا من پسرم و از شیر گرفتم چی بدم در طول روز بهش که مقوی هم باشه و تپل بشه

اوتمیل با دارچین کم
توش نشاسته ذرت و کره هم اضاف کن...
فرنی (نشاسته ذرت و کره)
نشاسته ذرت برای چاق شدن مخصوصا صورتش عالیه
سیب زمینی سرخ کرده(اب پز کن با نشاسته ذرت قاطی کن ادویه مثل خمیر بشه بعدش با دست یا قیف قنادی باریک سرخش کن تو روغن زیاد)
سیب زمینی اب پز با تخم مرغ و کره له کن بخوره(میتونی یکم سس اضاف کنی)
شیربرنج
مغزیجات خام

بسلامتی
شیر بهش بده با کیک خودت کیک درست کنی بهتره
براش یاقوتی بخر طول روز بزار جلوش
غذاهای آبکی بده مثل آبگوشت

شیر گاو، شیر بادوم، شیر نارگیل

شیر گاو حتما بده بهش