خانوما من فردا آزمایش گلوکز دارم قبلش چیا نباید خورد

تغذیه همون که همیشه میخوردی باشه چون قرار جواب ازمایش واقعی باشه ، نه که امشب نخوری قندت پایین نشون بده بعد شبای دیگه بخوری، هرچی همیشه میخوردی توی روتینت امروزم بخور

هرچی هر رو میخوردی بخور فقط هشت ساعت‌ناشتا باش بعد برو ازنایش

نوشابه ، شیرینی جات بهتره امشب مصرف نکنی ، شامتم قبل ۱۰ بخور بخواب صبحم زودتر برو قبل ۷
ادرار صبح هم داشته باش چون اول ادرار ناشتا میگیرن بعد ازمایش گلوکز