خانوما من فردا ازمایش گلوکز دارم
امروز چجوری باید رعایت کنم؟ چی نباید بخورم ؟ از چه ساعتی به بعد؟

برنامه غذاییت رو اصلا تغییر نده چون تو نتیجه آزمایش خطا نشون میده و خوب نیست
فقط از 8 تا 10 ساعت قبل آزمایش ناشتا باش
اگر فردا ساعت 8 صبح میخوای بری دیگه سعی کن از 10 یا 11 شب چیزی نخوری

سعی کن نون و پنیر و مرغ آب پز بخوری

۸تا۱۰ ساعت باید ناشتا باشی شب هم غذای سنگین نخور مثل سیب زمینی و ماکارونی

۸ ساعت باید ناشتا باشی از ۱۲ شب چیزی نخور

8ساعت ناشتا باید باشی

ساعت ۱۱ شب شامت و بخور دیگ چیزی نخور برو بگیر بخواب
آب هم میتونی بخوری ساعت ۷ یا ۸ صبح هم برو آزمایش بده