خانما شما ضعغ میکنین چی میخورین ؟ من ویارم ضعف کردنه یه ساعت یه بار ضعف میکنم

من تو یازده هفته هستم حالت تهوع اصلا آمر وز نداشتم میترسم

آخ خیلی بده منم اینخوری بودم کلی شام ناهار می‌خوردم عااا به نیم ساعت نرسیده باز گشنم میشد 🤣🤣🤣همیشه پیشت خوراکی داشته باش عزیزم دورش بگذره خوب میشی

بادام .‌میوه

خرما خشک عالیه

سعی کن مغزیجات بخوری مثل بادوم گردو که خیلی مفیده واسه جنین یا خرما
اگه میخوای وزنت بالا نره ضعف می‌کنی سبزیجات بخور

آجیل میخورم در حد پنج تا ده تایی