سلام مامانا شماهم هفته من برای رفع گرسنگی چی میخورین من میلم به غذانمیکشه بعدش دوباره ضعف میکنم

الان این سوال منم هست؟
موزم میخورم فایده نداره

من ک همه چی میخورم انقد زیاد باز دو ساعت بعد گشنمه. ب نظرم خیلی بهتره ک میل ندارید بیخود وزن اضافه نمیکنید.

کیک چیپس پفک سن ایچ

سعی کنید کیک خونگی درست کنید البته رژیمی با شیره انگور به جای شکر

تایپیکممم

نون خشک😐

آجیل بخور..
موز. ولی مواظب باش یبوست نشی

آجیل خام بخور عزیزم

شیر خوبه بخور

من میوه میخورم

منم🫢

موز خیلی جلوی گشنگی منو میگیره