بچه ها چندتا غذای بدون روغن و رژیمی بهم‌معرفی کنید❤️❤️❤️🥰🥰🥰

همون نام کاربریه دیگه ببین درسته

فاطی جون و مامان دلسا بیاین ی گذوه بزنیم تو. ی جا ک بتونیم برنامه روزانمون رو بفرستیم برا هم

اگه نداری تخم مرغ اب پز بخوریم. ۲تا بدون نون

اول اینجوری شروع کردم.

اولویه
سالاد ماکارونی
سالاد سزار

فقط ازمن غذاهای چرب. خوشمزه بخواه.
رژیمی بلدنیستم. 😁🥴

جوجه سالاد سزار

تخم مرغ وسیب زمینی آبپز

فسنجون🤌

گوشت مرغ فر یا کبابی. عدسی خوراک لوبیا سبزیجات بخار پز. بورانی

کدو سیب زمینی اپز