ی بطری دوغ ابعلی خوردم الان ک معدم باز بشه حالت تهوعم خوب شه.ایرادی نداره؟واقعا معدمو باز کرد.همش سنگین بود حالت تهوع داشتم

نوش جونت بخور منم ماهای اول هر روز دوغ ابعلی میخوردم

مصرف دوغ در دوران بارداری می‌تواند مفید باشد، اما باید به چند نکته توجه کرد:

فواید احتمالی:

منبع کلسیم: دوغ منبع خوبی از کلسیم است که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های جنین ضروری است.

پروتئین: دوغ حاوی پروتئین است که برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن مادر و جنین مورد نیاز است.

پروبیوتیک‌ها: برخی از انواع دوغ حاوی پروبیوتیک‌ها هستند که می‌توانند به بهبود سلامت دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.

هیدراتاسیون: دوغ می‌تواند به تامین آب بدن در دوران بارداری کمک کند.

نکات احتیاطی:

پاستوریزه بودن: حتماً از دوغ پاستوریزه استفاده کنید تا از خطر ابتلا به عفونت‌های ناشی از باکتری‌های مضر جلوگیری شود.

میزان نمک: برخی از انواع دوغ حاوی نمک زیادی هستند. مصرف بیش از حد نمک در دوران بارداری می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شود.

حساسیت: اگر به لبنیات حساسیت دارید، از مصرف دوغ خودداری کنید.

قند: برخی از انواع دوغ طعم‌دار حاوی قند افزودنی هستند. مصرف بیش از حد قند در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.

توصیه:

به طور کلی، مصرف متعادل دوغ پاستوریزه کم‌نمک و کم‌شکر در دوران بارداری می‌تواند مفید باشد. با این حال، بهتر است قبل از مصرف هر نوع ماده غذایی جدید در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید

نه اشکالی ندارد

من که عاشق دوغم
پس غذا رو با چی بخوریم 😕
چون من به شدت از سبزی و ترشی بدم اومده

ن زیادی سردی نخور شکم درد لگن درد میشی

دوغ سرده زیادبرای بارداری خوب نیست