سلام خانم ها من کم خونیم خیلی زیاده چی پیشنهاد میکنین هفته 11هستم میگن برا بچه خطرناکه

تا میتونی میوه بخور منم مث تو بودم قرص هم نمیتونم مصرف کنم حالم بد میشد دکتر گفت میوه بخور

گوشت قرمز
اسفناج
حبوبات
خرما
میوه های حاوی ویتامین C
مصرف چای هم اگه زیاده کمش کن

خونت رو چنده مگه عزیزم ؟
میوه های این فصل واسه کم خونی عالیه مخصوصا گیلاس و میوه های قرمز
سبزی فراوون بخور
عدسی خوبه و اسفناج
اگه تو بارداری اذیت نمیشی اینارو بخور

عزیزم دکترت برات آزمایش ننوشت تا بهت ویتامین و قرص بده.حتما بهش بگو کم خونی داری