من فشارم پایینه چی بخورم ببره بالا

یکم نمک بریز کف دستت یواش یواش بخور
خیارشور بخور
دوغ بخور
اب زیاد بخور اب حجم خون رو زیاد میکنه باعث میشه فشار بره بالا

یه لیوان اب قند درست کن یکمم نمک بریز توش
این حکم سرم قندی نمکی رو‌داره
بخورش
فشارت سریع میره بالا

دوغ رقیق درست کن شور کن بخور

دوغ اگه غلیظ باشه بیشترباعث کاهش فشار میشه ولی رقیق و شور فشار میاره بالا



میتونی یکمم نمک بریزی زیر زبونت

پایین یعنی چقدر؟ اگر مطمئنی مثلا هشت هست یه لیوان دوغ شور یا خیار نمک زده بالا میاره فشارو

خیاربانمک من سروم خوراکیم میخوردم من ک یهومیوفتادم ازفشارپایین

یه چیز شیرین بخور شور

خوراکی شور ، نمک بزن رو گوجه و خیار بخور