خانوماازکی میشه عرق کاسنی تخم شربتی خاکشیرخورد؟چ مقدار

عرق کاسنی را من از هفته 38شروع کردم

روزی دوتا خرما کبکاب بخور پیاده روی روزی یک ربع یا نیم ساعت ، ورزش ۱۰ دقیقه میتونی چرا نشه

من کاسنی نخوردم ولی خاکشیر میخوردم با تخم شربتی عیبی نداره

به من گفتن وقتی وارد ماه نه شدی شروع کن صبح ناشتا نصف لیوان
ولی هنوز شروع نکردم🤦🏻‍♀️

از ۳۷

من از دیشب شروع کردم‌میگن خیلی دیر کردی😐

از ۳۷ عزیزم

عرق کاسنی زیادنخور ولی

والا شنیدم آز ۳۷هفته باید شروع کنی ب ورزش و پیاده‌روی این چیزا

سوال منم هست