حرکت گربه عالی
هر حرکتی که ضربان قلبتو ببره بالا میشه هوازی
ورزش های سبک مثل پیاده روی شنا یوگا خیلی خوبه
فیتنس عالیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.