خانوما برای عصبانیت زیاد ت دوران اقدام چی خوبه بخوریم برای عصبانیت ک ضرر نداشته باشه و خوب شیم؟

واقعا منم واسه عصبی شدن پریودی راهی نیافتم .یه واکنش های نشون میدم که بعداً از پاکی باورم نمیشه همچین رفتاری کردم اصلا انبار باروت فقط منتظر یه جرقه ..یه مدتیه دارم رم خودم کار میکنم بهتر شدم تلقین درمانی .که ارومم حالم خوبه باید خودم کنترل کنم و موفق هم بودم حتی همسرم حس کرده میگه خیلی آروم شدی .سخته ولی قابل کنترله..گریه در خفا و صحبت با امام زمان آدم صبور می‌کنه

عصبانیت برا چی .اقدام که عصبانیت نداره.پریودی خیلی اذیت میکنه

اب خنک.
مدیتیشن
نفس عمیق
شکلات تلخ

به لیمو و گل گاوزبان

دمنوشای گیاهی فدات دکتر ب من گفت گل گاو زبون یا به لیمو دم کن بخور